この記事で解決できるお悩み
サブスクは低コストで始めやすいため、一人暮らしの強い味方になってくれます。
しかし、サブスクの需要拡大とともに幅広いサービスが増えているため、どれを利用すればいいのか悩んでしまいますよね。
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利用者急増中！一人暮らしの節約術にはサブスクが便利
そこでこの記事では、一人暮らしで利用するサブスクのおすすめを、種類別に厳選して紹介します。
こんの
ぜひライフスタイルに適したサブスクを探してみてください！
一人暮らしにおすすめのサブスク｜項目別一覧
①ご飯のサブスク >>詳細を見る
| サービス名 | ジャンル | サービス内容 |
| 冷凍弁当 | 累計7億食突破で安心の実績 |
| 冷凍弁当 | 5分で一流シェフの本格的な味が楽しめる |
| 冷凍弁当 | 自分好みにカスタマイズして注文できる |
| 食品通販 | 訳あり食品を60%OFF～無料で購入できる |
②家具・家電のサブスク >>詳細を見る
| サービス名 | ジャンル | サービス内容 |
| 家具・家電 | コスパに優れ1ヶ月からでも借りられる |
| 家具・家電 | ブランド品が豊富でレンタル後の購入も可能 |
③生活を豊かにするサブスク >>詳細を見る
| サービス名 | ジャンル | サービス内容 |
| コーヒー | 自分好みの味にどんどん近づけられる |
| 冷凍パン | プロのパン屋が全国のベーカリーから厳選 |
| 栄養食 | 1食166円で26種の成分が摂れる |
| ウォーター | 歯間の汚れを水圧でスッキリ落とす |
④動画・音楽・漫画のサブスク >>詳細を見る
| サービス名 | ジャンル | サービス内容 |
| 動画配信 | 月額600円で幅広いサービスが利用できコスパ最強 |
| 動画配信 | 同サービスの中で見放題作品数がNo.1 |
| 電子書籍 | どこよりも無料サービスが豊富 |
⑤意外なサブスク >>詳細を見る
| サービス名 | ジャンル | サービス内容 |
| 旅行 | 国内外のホテル・宿泊施設をお得に利用できる |
| シャワー ヘッド | 水道代・ガス代の節約や頭髪・肌へのダメージを軽減 |
| 地魚料理 | 誰でも簡単に旬の地魚料理が作れる |
| 腕時計 | 人気ブランド腕時計の商品数が国内最大級 |
①自炊がめんどくさい！一人暮らしで重宝する「ご飯のサブスク」
＼宅配弁当はお得なお試し利用がおすすめ／
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宅配弁当は忙しい一人暮らしに重宝！まずはお試しがおすすめ
ワタミの宅食ダイレクト｜累計7億食突破の実績を誇る「冷凍弁当」のサブスク
| 月額料金（税込） | 7食：3,821円（1食546円） 10食：4,645円（1食465円） |
| キャンペーン | お試し割：10食3,900円（1食390円） |
メリット
- 1食390円のお試しセット有り
- 定期購入ならいつでも10%OFF
- 累計7億食以上と圧倒的なシェアを誇る
- 毎週の商品アンケートを13年以上継続し、開発・改善に努めている
デメリット
- 献立が決まっておりメニューを自分で選べない
- カロリーや塩分に配慮しているため、味が薄く感じる人も
こんな人におすすめ！
- ワタミの味を好きなときに食べたい
- 実績が豊富で安心できる宅配弁当を利用したい
- 外食やインスタント食品など、食生活が偏っていて改善したい
三ツ星ファーム｜5分で本格的な味が楽しめる「冷凍弁当」のサブスク
| 月額料金（税込） | 21食：14,288円（1食680円） 14食：11,038円（1食788円） 7食：7,265円（1食896円） |
| キャンペーン | 21食：割引率47%OFF,初回送料無料 14食：割引率9%OFF,初回送料無料 |
メリット
- 5分温めるだけで一流シェフの本格的な味が楽しめる
- 全メニューが「低カロリー×低糖質×高タンパク」
- 容器は燃えるゴミでそのまま捨てられる
- メディアでの紹介実績多数有り
デメリット
- 基本的におかずのみでご飯は付かない
- 冷凍庫の空きスペースに注意が必要（1食分の大きさは17×18×4cm）
- 7食セットは初回から送料が発生する
こんな人におすすめ！
- 必要なとき5分でしっかりした食事を用意したい
- 栄養バランスが悪い食生活を続けている
- 食べ終わったあとの洗い物が面倒
CHEFBOX｜自分好みにカスタマイズできる「冷凍弁当」のサブスク
| 月額料金（税込） | ■ご飯付きプラン 6食：6,415円（1食1,069円） 8食：8,199円（1食1,025円） 10食：10,033円（1食1,003円） ■おかずのみプラン 6食：5,119円（1食853円） 8食：6,471円（1食809円） 10食：7,873円（1食787円） |
| キャンペーン | 初回購入最大2,300円OFF |
メリット
- 一流レストラン出身シェフが約100種のメニューを監修
- 質問に1分回答するだけで自分に適した料理が届く
- 利用者の95.3%が「美味しい」と回答
- ご飯を半分ブロッコリーにできるプランが選べる
デメリット
- ご飯付きは1食あたりの料金が高め
- 初回購入割引は2回以上の継続が必須
こんな人におすすめ！
- 忙しくてもレストランのような食事を手軽に味わいたい
- ご飯付きの冷凍弁当を注文したい
- 苦手な食材を省いて欲しい
トクポチ｜訳あり商品を60%OFF～無料で販売する「食品通販」のサブスク
こんの
「賞味期限切れ間近」などの訳あり商品を、格安価格で販売するサブスクです。
| 月額料金（税込） | ■スタンダード：130円（年会費1,560円） ■プレミアム：330円（年会費3,960円） |
| キャンペーン | 新規入会&利用で最大3,000円キャッシュバック |
メリット
- 気軽に利用しやすい月額料金
- 全ての商品が定価の60%OFF～100%OFF（無料）で購入できる
- 毎週月曜日に新商品が入荷される
- 一人暮らしに重宝する缶詰、レトルト食品、冷凍食品などが豊富
デメリット
- 商品の組み合わせによっては送料が割高になる
- 人気商品は売り切れやすい
こんな人におすすめ！
- 食品のサブスクをお手頃料金（月額130円）で試してみたい
- 食品の賞味期限よりも格安価格を重視したい
- 普段は購入しない食品も楽しんでみたい
②「家電・家具のサブスク」は一人暮らしでコスパ抜群
CLAS｜コスパに優れ1ヶ月から借りられる「家具・家電」のサブスク
| 月額料金（税込） | 440円～ 【サービス例】 ■ベッドフレーム&マットレス：3,630円/月 ■電動昇降デスク：3,850円/月 ■2ドア冷凍・冷蔵庫：2,750円/月 ■縦型洗濯機：2,530円/月 |
| キャンペーン | 新規会員登録で500円分のポイントをプレゼント |
メリット
- 家具・家電ともに割安価格（販売額の30%程度）でレンタルできる
- レンタル期間は1ヶ月からなので、短期間の利用でもすぐ返せる（途中解約無料）
- 家具・家電の種類やメーカーが豊富で好みを見つけやすい
- 4ヶ月目の利用からは送料が無料
デメリット
- 中古品が含まれている
- レンタル後の購入はできない
- 利用可能地域が限定されている（東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、京都、兵庫）※2023年9月現在
こんな人におすすめ！
- 最低限の家具・家電をとにかくリーズナブルにそろえたい
- 転勤など、限られた期間だけ家具・家電をレンタルしたい
- 気になる家具・家電を手軽に試してみたい
- 部屋の模様替えを適度に楽しみたい
subsclife｜ブランド品が豊富で購入も可能な「家具・家電」のサブスク
| 月額料金（税込） | 500円～ 【人気商品の例】 ■「バルミューダ」電子レンジ：2,560円/月 ■「ADRS」天然木のイス：1,170円/月 ■「ダイソン」コードレススティック掃除機：4,940円/月 |
| キャンペーン | 新規会員登録で2,000円OFFクーポン |
メリット
- 家具・家電の取り扱いブランドが豊富
- 全て新品で品質に優れている
- 支払い総額が商品の定価以上にならない
- 気に入った家具・家電をそのまま購入できる
デメリット
- ブランド商品が多く料金が高め
- 最低レンタル期間が3ヶ月で、解約時に違約金が発生する
- 利用終了時には商品の返却手数料が必要（税込3,300円）
こんな人におすすめ！
- 一人暮らしでもおしゃれな家具・家電にこだわりたい
- 人気ブランド家具やデザイン家電を購入する前に、レンタルで試したい
- 中古品や型落ち製品に抵抗があり、新品の家具・家電をそろえたい
③一人暮らしを「おしゃれ・豊かにするサブスク」
PostCoffee｜コーヒーのサブスク
毎月PANDA!｜冷凍パンのサブスク
GALLEIDO SMART FOOD｜栄養食のサブスク
GALLEIDO DENTAL WATERFLOSS｜ウォーターフロスのサブスク
PostCoffee｜自分好みにどんどん近づく「コーヒー」のサブスク
| 月額料金（税込） | ①1,980円（約15杯分） ②3,880円（約30杯分） ③7,480円（約60杯分） |
| キャンペーン | 初回は数量限定のドリッパー付き |
メリット
- 世界各国の本格コーヒーが毎月楽しめる
- 「コーヒー診断（無料）」で約30万通りから内容を細かくカスタマイズできる
- 「コーヒー診断」のレビュー・評価をすると、自分好みの味にどんどん近づく
- 送料が毎月無料
デメリット
- 1杯あたりの価格が高め
- コーヒー豆の種類を自分で選べない（好みのコーヒーはストアで購入可能）
こんな人におすすめ！
- コーヒーを適当に買ってきて、毎日なんとなく飲んでいる
- 最高品質の希少なコーヒーを手軽に試したい
- ライフスタイルに合った最適なコーヒーを探してみたい
毎月PANDA!｜パン屋が全国から厳選した「冷凍パン」のサブスク
| 月額料金（税込） | 3,400円 |
| キャンペーン | 初回は2,000円OFFの1,400円 |
メリット
- 全国から選りすぐったあらゆるベーカリーのパンが届く
- 独自の冷凍方法で焼きたての美味しさや食感をキープ
- 冷凍パンなので約1ヶ月ストックできる
- 最低契約回数がなく、好きなタイミングで休会・退会手続きができる
デメリット
- ベーカリーやパンを自分で選べず、届くまで何が入っているか分からない
- 解凍の手間や時間がかかる
こんな人におすすめ！
- 全国各地から厳選されたパンを、毎月のご褒美として利用したい
- パンが好きだけど買いに行く時間を省きたい
- 長期間保存しておけるパンが欲しい
GALLEIDO SMART FOOD｜1食166円で26種の成分が摂れる「完全栄養食」のサブスク
| 月額料金（税込） | 1袋1,980円 |
| キャンペーン | - |
メリット
- 1日に必要な26種類の成分が1食約166円で摂れる
- 水や牛乳で割るだけなので、朝食やおやつの補助にも重宝する
- バニラ・チョコ・抹茶など6種類の味を用意
- 最低受け取り回数や解約の制限がない
デメリット
- 人によっては粉っぽさが合わない
- 飲み物なので腹持ちはそれほど良くない
こんな人におすすめ！
- 忙しくて健康に気を遣う余裕がない
- 一人暮らしで食事が偏っている
- お手頃価格で栄養食品
GALLEIDO DENTAL WATERFLOSS｜コスパ抜群の「ウォーターフロス」のサブスク
こんの
ウォーターフロスは、水圧で歯間の汚れをスッキリ落とす商品です。「口臭予防」「歯周病リスクの軽減」「歯石ができにくい」などの効果があります。
| 月額料金（税込） | ①スタンダードプラン：2ヶ月分1,100円（1日あたり18円） ②エコノミープラン：4ヶ月分1,480円（1日あたり12円） |
| キャンペーン | - |
メリット
- 通常は10,000円以上するウォーターフロスが、1ヶ月550円から使える
- 初心者や歯茎が敏感な方でも安心の「Softモード」を搭載
- 歯間汚れを強力に除去できる「パワフルモード」や、一定リズムで水圧が変わる「マッサージ」機能も
- 1日2回の使用でも充電が約1ヶ月持つ
デメリット
- 慣れるまでは水圧の調整が難しい
- USBケーブルのみで充電用アダプターは付属していない
こんな人におすすめ！
- 一人暮らしでは購入しにくいウォーターフロスを、お手頃価格で試してみたい
- 歯ブラシでは落とせない歯間汚れをスッキリ落としたい
- 歯間ブラシの使用感が苦手
④おうち生活をとことん楽しむ！「映画・ドラマ・アニメ・漫画のサブスク」
Amazon Prime Video（アマプラ）｜最強のコスパを誇る「動画配信」のサブスク
| 月額料金（税込） | 600円 |
| キャンペーン | 30日間の無料体験期間 |
メリット
- 月額600円で動画配信から音楽・電子書籍・通販まで幅広いサービスが利用できる
- 新作映画・アニメの見放題配信数がとても多い
- バラエティに富んだオリジナル作品（バチェラー・ジャパン等）が充実
デメリット
- 動画全体の配信数は、他のサービスに比べやや少ない
- 倍速再生やオープニングスキップ機能を搭載していない
こんな人におすすめ！
- 動画配信のサブスクをとりあえず1つ登録しておきたい
- 映画やアニメの最新作をいち早く楽しみたい
- エンタメ系のサブスクを1箇所に集約したい
U-NEXT｜見放題作品数が圧倒的に多い「動画配信」のサブスク
| 月額料金（税込） | 2,189円 |
| キャンペーン | 31日間の無料トライアル |
メリット
- 動画配信サービスの中で、映画・ドラマ・アニメの見放題作品数がNo.1（※）
- 漫画・ライトノベル・書籍・雑誌のラインアップも豊富
- 最新映画のレンタルや漫画の購入に使えるポイントが、毎月1,200円分もらえる
（※）GEM Partners調べ/2023年7⽉
デメリット
- 月額料金が高い
- オリジナル作品が少ない
こんな人におすすめ！
- コストよりも見放題作品数の多さを重視したい
- 映画やドラマの名作で、おうち時間をとことん充実させたい
- ポイントを利用して最新作を実質無料で視聴したい
スキマ｜どこよりも無料サービスが豊富な「電子書籍」のサブスク
| 月額料金（税込） | 基本無料 |
| キャンペーン | - |
メリット
- 会員登録不要で10,000冊の漫画が無料で読める（読み放題の漫画は約32,000冊）
- 無料の会員登録をすれば、TL・BL・メンズコミックなどさらに選択肢が広がる
- 期間限定のお得なセールを随時実施している
デメリット
- 無料サービスが充実している分、広告表示数が多め
- 「全巻無料」の表示がない作品は途中から有料になる
こんな人におすすめ！
- まずは無料のサブスクでWeb漫画を試し読みしたい
- 完結している漫画を最後まで一気読みしたい
- 他にはないオリジナル作品も楽しみたい
⑤新たな世界が広がるかも？意外なサブスクにも注目
HafH(ハフ)｜国内外に1,000以上の拠点を持つ「旅行型」のサブスク
| 月額料金（税込） | 9,800円 |
| キャンペーン | 初月利用8,820円（10%OFF） |
こんの
毎月定額で、国内のホテルや海外の宿泊施設を利用できるサービスです。
メリット
- 国内だけでなく世界中に利用可能な施設を所有している
- 登録後に毎月もらえるコインを使い、ホテル宿泊やJAL航空券の予約ができる
- 土日祝や夏季休暇などのシーズンも同一料金で利用できる
- 利用を長く続けるほど、コイン購入ボーナスや会員限定特典が増える
デメリット
- 予約がすぐに確定しない場合がある
- 慣れるまではコインの使い方が難しい
こんな人におすすめ！
- ワーケーション生活を気軽に試してみたい
- 週末ホテル暮らしや近場でのリフレッシュなど、非日常を楽しみたい
- 都内と地方での2拠点生活をしてみたい
GALLEIDO SHOWER MEMBER｜節約や潤い効果がある「シャワーヘッド」のサブスク
| 月額料金（税込） | ①1,800円（120日サイクル：1～2人向け） ②1,680円（60日サイクル：3～4人向け） |
| キャンペーン | - |
こんの
シャワーヘッド次第では節水・ガス代節約になったり、頭髪・肌へのダメージが軽減されたりします。そのため、近年注目を集めているサブスクです。
メリット
- 最大で61%の節水効果が見込める
- 通常のシャワーヘッドでは出せない、毛穴より細かい泡（エキストラファインバブル）を出せる
- 専用カートリッジを取り付けると、頭髪・肌へダミージを及ぼす残留塩素が99.9%除去できる
- 利用を継続すると、通常価格3,980円のシャワーヘッド本体が無料になる
デメリット
- 勢いのあるシャワーに比べ、水圧が弱く物足りなく感じる人も
- 地域によっては塩素除去の効果を実感しにくい
こんな人におすすめ！
- 水道代やガス代を大幅に節約したい
- 低コストでエキストラファインバブルの効果を試したい
- 皮脂やメイク汚れを隅々まできれいに落としたい
サカナDIY｜本格的な魚料理が簡単に作れる「地魚料理」のサブスク
| 月額料金（税込） | 5,400円～（2人前×4種類） |
| キャンペーン | 期間限定プレゼントあり |
メリット
- 簡単調理で高級料理亭の味が簡単に作れる（塩焼き・ホイル焼き、刺身、カルパッチョなど）
- 通常価格7,800円のものが、定期便なら31%OFFの5,400円で購入できる
- プロの職人が新鮮な地魚を厳選している
- 簡単・時短のレシピ付き
デメリット
- セットプランのみでメニューを選べない
- 解凍に時間を要する
- 2人前からの注文なので、一人暮らしには不向きな場合も
こんな人におすすめ！
- 健康のため、魚を定期的に楽しく味わいたい
- 魚料理が苦手、キッチンを魚料理で汚したくない
- 普段スーパーでは購入できない魚も食べてみたい
KARITOKE｜国内最大級の商品数がそろう「腕時計」のサブスク
| 月額料金（税込） | 4,378円～ |
| キャンペーン | 新規利用で2ヶ月間50%OFF |
メリット
- ロレックス・オメガなどの人気ブランドを1,300種類以上取り扱っている
- 商品はいつでも交換OK
- 腕時計を試したあと、レンタル料金の30%を還元しそのままお得に購入できる
- 解約条件がなく、一度休止して好きなタイミングでの再開も可能
デメリット
- 利用者が多いため、人気の高級腕時計を選べない可能性がある
- 「水に濡らさない」「強い衝撃を与えない」「香水をつけない」などの禁止事項を厳守する必要がある
こんな人におすすめ！
- 気になる腕時計を購入する前に、着け心地や服に合うかを試したい
- 高級腕時計を比較し、購入で失敗するリスクを減らしたい
- 継続利用の予定はないものの、重要なビジネスシーン・合コン用・結婚式用など、一時的に高級腕時計を使いたい
