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野菜不足

一人暮らしでは実家にいた頃よりも野菜不足になりがち。野菜ジュースやサプリメントなら手軽に野菜を摂れそうに思えますが、注意が必要なポイントもあります。この記事では「一人暮らしの野菜不足は野菜ジュースやサプリで補えるのか」「野菜不足を手軽に解消できる解決策」などを詳しく解説します。

食事

一人暮らしの野菜不足！野菜ジュースやサプリでは不十分な理由

2025/10/16

忙しい一人暮らしでは、栄養がある健康的な食事を摂るのは簡単ではありません。しかし不健康な生活を続けると、糖尿病や心疾患になるタイミングが早まることも。この記事では「一人暮らしでこれだけは食べとけ！」とおすすめの食事&栄養を楽に摂る方法について、一人暮らし歴20年以上の経験者が徹底解説します。

食事

一人暮らしでこれだけは食べとけ！20年の経験者が徹底解説

2025/10/16

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一人暮らし歴20年以上。宅配サービスの利用経験多数。自らの失敗経験や後悔を活かし、知らなきゃ損する一人暮らしのお得情報をコンパクトにお届けします。

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