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メンタル

一人暮らしが寂しいと泣く大学生男女のために、病む心を整える行動集を紹介。一人暮らしを始めると寂しさやつらさを抱える人が多くいますが、それはちょっとした工夫や習慣で和らげることが可能です。この記事を読むことで、自分らしいペースで新しい暮らしに慣れていくヒントが見つかります。

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一人暮らしが寂しいと泣く大学生へ。病む心を整える行動集

2025/5/20

社会人一年目がつらすぎる、新卒一人暮らしはメンタルが限界などは、あなたの努力が足りないからではありません。環境変化、周囲との比較、将来の不安など、複数の要因が重なることで心が追い込まれやすくなるのです。この記事では、社会人がメンタルを消耗しやすい理由や、一年目を乗り切るためのヒントについて詳しく解説します。

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社会人一年目の辛い時期は皆同じ！乗り切るためのヒント8選

2025/5/20

誰にも言えない悩みやストレスを抱え続けると、心身共に大きな負担に。そんなとき頼れるのが、手軽に愚痴を吐き出せたり励ましたりしてくれるアプリです。この記事では、愚痴を聞いてくれる無料アプリ&無料サービスのおすすめ14選に加え、さらに別の選択肢も紹介します。

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愚痴を聞いてくれる無料アプリ&無料サービスおすすめ14選

2025/5/20

一人暮らしで顔が変わる理由を、心理や生活習慣から徹底解説。顔が良い方向に変わる人と悪い方向に変わる人との違いは？顔の変化を前向きにしてくれる習慣や便利グッズも紹介。

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一人暮らしで顔が変わる？その正体は「成長」か「老化」か

2025/5/20

現代では誰かと無料で話せる手段が増えているので、友達を作らなくても孤独を解消できます。この記事では、不安で誰かと話したいけど友達がいない人のために、誰かとすぐ話せる無料アプリのおすすめや、24時間対応の相談窓口などを紹介します。

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誰かと話したいけど友達がいない。不安を無料で解消する方法

2025/5/17

休日の過ごし方に悩む独身社会人男性には自分磨きがおすすめ。少しの工夫で仕事でも私生活でもより高いパフォーマンスを発揮できるようになります。この記事では、20代・30代・40代独身社会人男性の休日の過ごし方おすすめについて紹介します。一人で寂しい休日を過ごしている、やることがなく暇すぎる独身男性はぜひ参考にしてください。

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独身社会人男性向け！一人でも自分磨きできる休日の過ごし方

2025/4/4

社会人になってから「プライベートで遊ぶ友達がいない」と悩む方もいるのではないでしょうか？しかし筆者の経験では、友達がいないことは決してみじめではありません。この記事では「プライベートで遊ぶ友達がいない社会人でも幸せな理由」「友達がいない社会人の弱点・欠点&解決策」について、社会人20年以上の筆者が詳しく解説します。

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「プライベートで遊ぶ友達がいない社会人」でも幸せな理由

2025/5/17

実家暮らしの男はやばい？何歳までなら許容される？社会的なプレッシャーや周囲からの評価がつきまとう男性は、実際にどうなのか気になるところです。この記事では、「実家暮らしの20代後半～30代男性のやばい実例」に加え、一人暮らしとのメリット・デメリットを比較しつつ、最適な判断をするためのヒントも提供します。

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男の実家暮らしは何歳まで？20代後半～30代のやばい実例

2025/6/8

家以外で一人になれる場所を考えるとき、自然の中や個室がある空間などが思い浮かびますよね。しかし必ずしも「静か」である必要はなく、状況によってベストな場所は変わります。この記事では一人暮らし20年以上の筆者が、心のリセットに最適な一人になれる場所について①気軽な無料スポット②より快適な有料空間の2パターンにわけて紹介します。

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心のリセットに最適！家以外でひとりになれる場所のおすすめ

2025/3/17

「一人暮らしをやめて実家に帰る」選択は決して恥ずかしいことではありません。筆者の経験ではむしろ将来のために必要な選択肢のひとつでした。この記事では、一人暮らしをやめて実家に帰るか悩んでいる大学生・新卒・30代40代の方へ、実体験を交えた判断基準を解説します。

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一人暮らしをやめて実家に帰る、無理だったは甘えではない！

2025/4/18

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一人暮らしをは生活が自由になる反面、食生活や生活習慣が乱れやすくなります。その結果、一人暮らしで体重が増加する人もいれば、逆に痩せていく人も。この記事では、一人暮らしでどんどん太る人と痩せる人は何が違うのか、また太らないための具体的な食事方法や生活習慣を解説します。 3
一人暮らしで自炊でもどんどん太る理由！20年経験者が解説
冷凍食品は一人暮らしで多くの人に愛用される一方で「頼り過ぎると体に悪いのでは？」と不安に感じる方も多くいます。しかし筆者の経験上、一人暮らしこそ冷凍食品をうまく活用すべきです。この記事では、一人暮らしで冷凍食品ばかり食べるとどんな影響があるのか、健康面や自炊とのコスパ比較まで詳しく解説します。 4
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